Не пропусти
Главная » Новый взгляд » Делай эти 4 вещи и готовься к лучшей сексуальной жизни

Делай эти 4 вещи и готовься к лучшей сексуальной жизни

Во время отношений наиболее часто используемыми частями тела являются мышцы ягодиц, живота, бедер, нижней части спины и тазовой области. Упражнения, которые усиливают эти области, позволяют улучшить контроль над телом, а также расширить разнообразие тазовых движений, которые используются во время оргазма.

Чтобы иметь интенсивные и приятные сексуальные отношения, важно, чтобы вы также приняли во внимание определенные вещи, которые позволят вам наслаждаться и быть здоровее вместе с вашим партнером.

Упражнения, которые помогут вам подготовиться к лучшей сексуальной жизни

Важно, чтобы перед любым из этих упражнений выполнили серию растяжек ног, рук, колена, шеи, туловища и бедра. Попрактикуйтесь в серии задних и передних дуг, которые помогут увеличить гибкость и снять напряжение.

Стоя с расставленными ногами и слегка согнутыми коленями, руки позади вас и ладонями вперед, двигайте таз назад при медленном вдохе. Теперь из того же положения выдохните и двигайте тазом вперед, размахивая руками, руками и гениталиями.

Повторите это упражнение в течение пяти минут с непрерывным движением таза.

Стоя, расставив ноги и слегка согнув колени, положите руки на бедра; Сконцентрируйтесь на бедре и медленно поворачивайте таз широкими кругами. Повторите десять раз направо и десять раз налево.

Тренируя живот и внутреннюю часть бедер, будет легче достичь кульминации, и она будет более интенсивной.

Лежа на спине, поддержите позвоночник на полу, согните ноги в коленях и поддерживайте ступни ног на полу, расставив ноги. Положите руки по бокам ладонями вниз. Выдохните и поднимите позвоночник как можно сильнее, надавливая на ягодицы и мышцы живота, а также на внутреннюю часть бедер.

Вдохните и опустите позвоночник и ягодицы на пол. Повторите 10 упражнений.

Важно: Следует уточнить, что Bioguía не дает медицинских советов и не предписывает использование методов в качестве формы лечения физических или психических проблем без консультации с врачом, прямо или косвенно. В случае применения для этой цели какой-либо информации этого сайта, Bioguía не несет ответственности за эти действия.

Целью сайта является только предоставление информации общего характера, чтобы помочь в поиске развития и личностного роста.

Некоторые секс-терапевты предлагают большое количество тактик, поведения и отношения к парам, чтобы дать новый импульс их сексуальной жизни, и большинство из них можно обобщить в некоторые физические упражнения, которые можно сделать, чтобы быть лучше, чем когда-либо в этом предмете.

Чтобы иметь интенсивные и приятные сексуальные отношения, важно, чтобы вы также приняли во внимание определенные вещи, которые позволят вам наслаждаться и быть здоровее вместе с вашим партнером.

Чтобы иметь интенсивные и приятные сексуальные отношения, важно, чтобы вы также приняли во внимание определенные вещи, которые позволят вам наслаждаться и быть здоровее вместе с вашим партнером.

О admin

x

Check Also

Интеллектуальное использование картона с этим практичным организатором обуви

Для создания этой структуры хранения вы будете использовать геометрическое качество равностороннего треугольника. Каждый из составляющих его модулей представляет собой треугольную ...

Интеллектуальная скорость, которая вырабатывает электроэнергию при проезде автомобилей

I-Bump есть, по словам его создателей: «Результат многолетних исследований, разработок и испытаний, созданный в ответ на потребности рынка устройством, которое ...

Интеллектуальная и экологичная палатка, которая обеспечивает свет, отопление, электричество и интернет

Кроме того, у него есть технология, которая позволяет легко находить палатку, отправляя текстовое сообщение, которое создает отличительную яркость в магазине, ...

Интегральный бутерброд с домашним хумусом и овощами

1. Для начала приготовьте хумус, поместив все ингредиенты в контейнер и обработав их блендером или минипимером, пока не останется гладкая ...