Не пропусти
Главная » Новый взгляд » Делай эти 4 вещи и готовься к лучшей сексуальной жизни

Делай эти 4 вещи и готовься к лучшей сексуальной жизни

Во время отношений наиболее часто используемыми частями тела являются мышцы ягодиц, живота, бедер, нижней части спины и тазовой области. Упражнения, которые усиливают эти области, позволяют улучшить контроль над телом, а также расширить разнообразие тазовых движений, которые используются во время оргазма.

Чтобы иметь интенсивные и приятные сексуальные отношения, важно, чтобы вы также приняли во внимание определенные вещи, которые позволят вам наслаждаться и быть здоровее вместе с вашим партнером.

Упражнения, которые помогут вам подготовиться к лучшей сексуальной жизни

Важно, чтобы перед любым из этих упражнений выполнили серию растяжек ног, рук, колена, шеи, туловища и бедра. Попрактикуйтесь в серии задних и передних дуг, которые помогут увеличить гибкость и снять напряжение.

Стоя с расставленными ногами и слегка согнутыми коленями, руки позади вас и ладонями вперед, двигайте таз назад при медленном вдохе. Теперь из того же положения выдохните и двигайте тазом вперед, размахивая руками, руками и гениталиями.

Повторите это упражнение в течение пяти минут с непрерывным движением таза.

Стоя, расставив ноги и слегка согнув колени, положите руки на бедра; Сконцентрируйтесь на бедре и медленно поворачивайте таз широкими кругами. Повторите десять раз направо и десять раз налево.

Тренируя живот и внутреннюю часть бедер, будет легче достичь кульминации, и она будет более интенсивной.

Лежа на спине, поддержите позвоночник на полу, согните ноги в коленях и поддерживайте ступни ног на полу, расставив ноги. Положите руки по бокам ладонями вниз. Выдохните и поднимите позвоночник как можно сильнее, надавливая на ягодицы и мышцы живота, а также на внутреннюю часть бедер.

Вдохните и опустите позвоночник и ягодицы на пол. Повторите 10 упражнений.

Важно: Следует уточнить, что Bioguía не дает медицинских советов и не предписывает использование методов в качестве формы лечения физических или психических проблем без консультации с врачом, прямо или косвенно. В случае применения для этой цели какой-либо информации этого сайта, Bioguía не несет ответственности за эти действия.

Целью сайта является только предоставление информации общего характера, чтобы помочь в поиске развития и личностного роста.

Некоторые секс-терапевты предлагают большое количество тактик, поведения и отношения к парам, чтобы дать новый импульс их сексуальной жизни, и большинство из них можно обобщить в некоторые физические упражнения, которые можно сделать, чтобы быть лучше, чем когда-либо в этом предмете.

Чтобы иметь интенсивные и приятные сексуальные отношения, важно, чтобы вы также приняли во внимание определенные вещи, которые позволят вам наслаждаться и быть здоровее вместе с вашим партнером.

Чтобы иметь интенсивные и приятные сексуальные отношения, важно, чтобы вы также приняли во внимание определенные вещи, которые позволят вам наслаждаться и быть здоровее вместе с вашим партнером.

О admin

x

Check Also

Они запускают новый складной электрический велосипед, который можно хранить всего за 10 секунд

Это гибридный складной велосипед с помощью которого вы можете двигаться по желанию: когда вы хотите, вы педалируете; когда нет, вы ...

Они запрещают коммерциализацию вида меда, потому что это опасно

В официальной газете власти Аргентины предупреждают о том, какой тип меда может быть опасен для здоровья, потому что не получил ...

Они запретили стричь хвост собак и удалять когти с кошек

Чтобы эта мера была утверждена, была включена поправка, представленная Объединенной левой коалицией «Подемос» (одна из партий, присутствующих в Конгрессе), за ...

Они закрыли в качестве меры предосторожности искусственный интеллект, который разработал свой собственный язык

Однако, хотя все шло по плану, и боты договаривались друг с другом все лучше и лучше, что-то внезапно изменилось. Facebook ...