Не пропусти
Главная » Новый взгляд » Делая это 4 минуты в день, вы можете получить плоский живот

Делая это 4 минуты в день, вы можете получить плоский живот

  1. Лежите лицом вверх на плоской и твердой поверхности.
  2. Сложите руки и быстро потрите их, пока они не нагреются.
  3. Положите одну руку над пупком.
  4. Теперь потрите маленькие круги вокруг пупка и расширяйте их все больше и больше, оказывая некоторое давление рукой.
  5. Он начинается с правой стороны пупка, проходя через верхнюю часть живота.
  6. Пусть каждый круг длится от 1 до 2 секунд.
  7. Вы быстро почувствуете тепло в области, которую вы массируете. Продолжайте в течение двух минут (40-50 кругов).
  8. Вы должны держать свой живот твердым во время тренировки.

Сжигать жир — не единственное, чего вы добьетесь. С этим методом вы также улучшите свое пищеварение, ваш метаболизм будет ускорен, и ваши органы будут стимулироваться.

Важно: Следует уточнить, что Bioguide не дает медицинских советов и не предписывает использование методов в качестве формы лечения физических или психических проблем без консультации с врачом, прямо или косвенно. В случае применения для этой цели какой-либо информации с данного сайта, Bioguide не несет ответственности за эти действия.

Речь идет не о том, чтобы часами проводить в тренажерном зале, соблюдать строгую диету или полностью менять свой образ жизни. Этот метод Это было в китайской медицине в течение длительного времени и дало отличные результаты.

Попробуйте делать это по 4 минуты в день, и понемногу вы начнете видеть плоский живот, который вам так нужен.

Вам следует помассировать живот за две минуты до завтрака и за две минуты до сна. Что вы получаете с этим массажем? Благодаря этой методике вы сможете очистить и детоксифицировать свой живот, способный растопить накопленный жир.

Как сделать это шаг за шагом

Речь идет не о том, чтобы часами проводить в тренажерном зале, соблюдать строгую диету или полностью менять свой образ жизни. Этот метод давно существует в китайской медицине и дал отличные результаты.

Хотя это кажется невероятным, те, кто использует его, говорят, что это работает, и при попытке вы не теряете больше 4 минут в день!

В настоящее время многие женщины стремятся иметь живот самолет. Тем более с тем, как трудно это сжигать и устранить эти неудобные рулоны.

Что вы ждете, чтобы попробовать это?

С массажем живота, по логике, мы не потеряем слишком много килограммов. Тем не менее, Это отличное дополнение к здоровой диете и некоторым упражнениям, так как он помогает стимулировать пищеварительную, лимфатическую и сердечно-сосудистую системы.

Речь идет не о том, чтобы часами проводить в тренажерном зале, соблюдать строгую диету или полностью менять свой образ жизни. Этот метод давно существует в китайской медицине и дал отличные результаты.

Целью сайта является только предоставление информации общего характера, чтобы помочь в поиске развития и личностного роста.

Кроме того, массаж генерирует тепло, которое тает жировую ткань. Лучшая циркуляция кислорода сделает нашу кожу более мягкой, токсины будут выведены через лимфатическую систему.

О admin

x

Check Also

Забота о внуках удлиняет жизнь! Это то, что говорит это исследование

Отношения между бабушкой и дедушкой и внуками — одни из самых красивых в жизни. Но также забота о внуках может ...

Забавный визуальный тест: первое, что вы увидите, скажет вам, где будет ваша следующая поездка

Сафари в Африке — это путешествие, которое вам очень понравится. Или живите в отличном приключении, путешествуя по Амазонке. Вам нужна ...

Забавный визуальный вызов: сегодня твой счастливый день?

В детстве я любил игры журналов. Особенно те, в которых вы должны были найти спрятанные предметы в пейзаже, полном вещей. ...

За последние 40 лет мы закончили с половиной дикой жизни

В том же докладе, подготовленном на основе 14 152 популяций 3706 видов животных, включая млекопитающих, птиц, рыб, земноводных и рептилий ...