Не пропусти
Главная » Новый взгляд » До и после этой женщины, которая потеряла 34 килограмма, делая это

До и после этой женщины, которая потеряла 34 килограмма, делая это

«Я понял, что мне нужно сосредоточиться на себе«говорит Кейла, который в январе 2017 года начал менять свои привычки, весом более 100 килограмм.

Но он все равно предложил это. и удалось сбросить 34 килограмма. Не волшебно: ему потребовалось 15 месяцев, но его история, которую он решил показать на YouTube, послужила вдохновением для других людей, которые также хотят внести здоровые изменения в свою жизнь.

Кейла Хэмптон — женщина, которая хотела набрать здоровый вес, но ее распорядок дня не оставлял ей много времени для физической активности.

«Если вы не можете пойти на длинную прогулку, — говорит он, — вполне вероятно, что несколько коротких хороши для вас», говорят профессионалы.

По правде говоря, это не может быть здоровым, поскольку диета требует баланса между питательными веществами, полученными из разных пищевых групп, и должна контролироваться профессионалом. но В качестве примера можно привести то, что Кейла стала ходить 30 минут в день, как часть своей рутины.

Кейла Хэмптон — женщина, которая хотела набрать здоровый вес, но ее распорядок дня не оставлял ей много времени для физической активности.

Согласно исследованию, при упражнениях важно не количество времени, а частота.

Важно: Следует уточнить, что Bioguide не дает медицинских советов и не предписывает использование методов в качестве формы лечения физических или психических проблем без консультации с врачом, прямо или косвенно. В случае применения для этой цели какой-либо информации с данного сайта, Bioguide не несет ответственности за эти действия.

Целью сайта является только предоставление информации общего характера, чтобы помочь в поиске развития и личностного роста.

Просто ходя по крайней мере 30 минут в день, минимум пять раз в неделю, вы можете помочь снизить риск развития многих заболеваний.

Согласно науке, кроме того, те, кто чаще двигаются, снижают риск смерти в два раза.

Кейла провел диета, известная как "кето" или "кетогенная" которая состоит из употребления большего количества продуктов, богатых полезными жирами и белками, и сокращения углеводов.

Кейла Хэмптон это женщина, которая хотела достичь здоровый вес, но его распорядок дня не оставлял ему много времени для физической активности.

О admin

x

Check Also

За последние 40 лет мы закончили с половиной дикой жизни

В том же докладе, подготовленном на основе 14 152 популяций 3706 видов животных, включая млекопитающих, птиц, рыб, земноводных и рептилий ...

Жуткое облако, которого вы никогда раньше не видели, находится в небесах всего мира

Наслаждайтесь небом, перевернутым над газоном! Благодаря вкладу людей со всего мира новое облако было включено в Международный атлас облаков. Это ...

Жуткая черная дыра продолжает расти, и каждый день пожирает объект размером с солнце

«Если бы этот монстр был в центре Млечного Пути, это, вероятно, сделало бы жизнь на Земле невозможной», В связи с ...

Журналы по пермакультуре

Подпишитесь и получайте нашу рассылку! 2 техники медитации для тех, кто хочет начать развивать тишину Совершенствование молчания является одним из ...