Не пропусти
Главная » Новый взгляд » Ешьте больше брокколи, чтобы улучшить здоровье кишечника и мозга: мы объясним связь

Ешьте больше брокколи, чтобы улучшить здоровье кишечника и мозга: мы объясним связь

Расскажите нам, что вы думаете в комментариях и поделитесь с друзьями.

Больше преимуществ брокколи

Другие органы и системы, которые извлекают выгоду из потребления этого овоща, являются сердцем и зрительной системой, таким же образом, это уменьшает плохой холестерин. Тем не менее, потребление брокколи должно строго контролироваться, Не рекомендуется есть его жареным, но вареным, приготовленным, приготовленным на пару или даже сырым.

Брокколи, помимо улучшения функций кишечника и мозга, укрепляет иммунную систему, регулирует наш вес и уменьшает боли в суставах. Некоторые из этих преимуществ уже известны, но тот факт, что здоровье кишечника может положительно влиять на психическое здоровье, является более новым.

По словам британского доктора, наиболее полезным овощем должен быть брокколи. По его словам, его питательная ценность делает его незаменимым, и каждый должен это знать.

Возможно, вы знали, что это отличное дополнение к вашей диете, но знаете ли вы все эти преимущества?

Почему? Это очень полезно для некоторых видов деятельности кишечника, и очень особенных: тех, которые связаны с мозгом и нервной системой.

Как было объяснено, кишечные микроорганизмы поражаются в соответствии с пищей, которую мы едим, а они, в свою очередь, они влияют на поведение иммунной и нервной системы.

Медицинский факультет Гарвардского университета утверждает, что в некоторых случаях дискомфорт в желудке или кишечнике может быть вызван беспокойством, стрессом или депрессией, и подчеркивают, что "мозг и желудочно-кишечная система тесно связаны».

Возможно, вы знали, что это отличное дополнение к вашей диете, но знаете ли вы все эти преимущества?

¿Брокколи является частью вашей еды? Планируете ли вы включить его сейчас?

[Вы также можете прочитать: эта девушка была излечена от аутизма благодаря изменению в ее диете]

Все это говорит о том, что плохое или нездоровое питание негативно влияет на отношения, которые связывают эти две системы. Это потому, что мы рекомендуем регулярное употребление брокколи в качестве средства для поддержания здоровья кишечника и вторичных действий, психического здоровья.

Иммунолог и диетолог Рагнан Чаттерджи определяет этот овощ как «спасателя» из-за его разнообразных преимуществ. При переваривании и обработке желудка пищеварительные соки и его волокна достигают толстой кишки, производит серию короткоцепочечных жирных кислот это значительно улучшает нашу кишечную флору.

  • Чаттерджи подчеркивает важность здоровья кишечника, поскольку он влияет не только на поведение пищеварительной системы, но и на состояние души и функции мозга.

Многие врачи говорят, что кишечник — это «второй мозг», и это не за меньшие деньги. Известно, что в ней есть нейроны и что существует связь между такими состояниями, как аутизм и кишечная недостаточность.

О admin

x

Check Also

Рысь самка Гомера умирает от стресса после пожара в одном из крупнейших заповедников Испании

но Гомер не пережил огонь. Она была поймана смотрителями парка и переехала в безопасное место, но ее сердце не выдержало ...

Рыба-окунь и рыба-лев: борьба, которая может уничтожить один из двух видов

С тех пор рыба размножается с невообразимой скоростью. Если вас укусит во время погружения, они призывают вас немедленно прервать погружение. ...

Рыба среди осьминогов? Да! Сколько времени это займет, чтобы найти его?

Все эти осьминоги покинули море в поисках сокровищ. И озорная рыбка проникла в них! И что? Как это было? Этот ...

Ручная посудомоечная машина, которая экономит воду и энергию

Цель создателя цирк те, кто сегодня моет посуду вручную, перестают это делать. Это не только занятие, требующее много времени, но ...