Не пропусти
Главная » Новый взгляд » Если последняя неделя стоила вам сна, причиной может быть то, что вы видите за окном

Если последняя неделя стоила вам сна, причиной может быть то, что вы видите за окном

Некоторое время спустя команда решила согласовать информацию с учетом лунного фактора, и именно тогда они получили сюрприз.

У вас были проблемы со сном на этой неделе?

Интересным фактом является то, что исследуют влияние полнолуния это не было первоначальной целью исследования. Добровольцы спали в лаборатории в две разные ночи, которые не были связаны друг с другом, и тот факт, что когда-то была полная луна, был случайным.

Одно из исследований, которое обнаружило доказательства этого "лунного влияния", было опубликовано в специализированном журнале Текущая Биология в 2013 году. В ходе эксперимента, проведенного Кристианом Кайохеном и его коллегами из Университета Базеля в Швейцарии, наблюдалось 33 человека, которые вызвались спать в лабораторной комнате.

Однако тот факт, что пациенты находились в закрытой комнате, говорит о том, что влияние луны на сон может относиться к другому свету, другому фактору.

Существует значительное количество исследований, которые исследуют отношения между фазами Луны и анатомией человека, и, в частности, влияние полнолуния на цикл сна. Некоторые из них обнаружили, что во время полнолуния наблюдается рост случаев бессонницы.

Это не о чем-то странном, а о полная луна.

На прошлой неделе больше людей, чем предыдущий, страдали во всем мире бессонницей и трудностями примирения мечты. В чем причина?

Ученые уже знали, что в темноте организм вырабатывает больше мелатонина, в то время как он выделяет меньше света. Мелатонин — один из тех, кто отвечает за полноценный отдых, и когда человек подвергается интенсивному освещению ночью или очень мало днем, его циклы сна могут быть изменены.

Результаты исследования показывают, что в дни полнолуния активность мозга, связанная с глубоким сном, упала на 30%. Добровольцам также потребовалось еще пять минут, чтобы заснуть, и, как только они преуспели, они сделали это на 20 минут меньше, когда Луна была полна, чем когда ее не было.

Причину бессонницы, которую мало кто принимает во внимание, хотя она затрагивает большую часть населения один раз в месяц.

В полнолуние пациенты им дороже уснуть и качество отдыха было ниже, несмотря на то, что он был заперт в совершенно темной комнате. Это было еще не все: добровольцы также показали падение уровня мелатонина, связаны с циклами наших биологических часов.

Причину бессонницы, которую мало кто принимает во внимание, хотя она затрагивает большую часть населения один раз в месяц.

О admin

x

Check Also

Жареный сэндвич с капрессом

Простая и практичная идея взять вас на работу, приготовить обед для самых маленьких или решить легкий и полезный обед за ...

Жареная лазанья из тыквы и сыра

4. С другой стороны, приготовьте очень простой соус бешамель: положите немного растительного маргарина в небольшую кастрюлю, добавьте ложку муки, когда ...

Еще один эколог убит в Гондурасе

Его тело было найдено на мусорной свалке в 100 километрах от Тегусигальпы, столицы Гондураса, где он жил. У него была ...

Ешьте эти фрукты на ночь и просыпайтесь с непрокачанным животом

Как его пить Чтобы сок приносил больше эффекта, вы должны выпей перед сном. Сначала возьмите стакан теплой воды, затем еще ...