Не пропусти
Главная » Новый взгляд » Если вам снятся кошмары ночью, это может быть причиной

Если вам снятся кошмары ночью, это может быть причиной

Причина, по которой сон больше вызывает кошмары, заключается в том, что когда мы спим более 9 часов увеличивает продолжительность фазы REM (быстрое движение глаз) сна, и именно на этом этапе ночные кошмары являются более распространенными.

Так что, если вы думаете, что в последнее время у вас больше кошмаров, чем обычно, первым шагом может стать определите, спите ли вы больше 9 часов каждую ночь, и принять новые привычки, чтобы исправить этот избыток сна.

Есть много факторов, но конкретная привычка может быть реальной причиной ваших кошмаров.

Кошмары, как правило, неприятные сны, которые они вызывают у нас негативные чувства как страх или печаль, если они напоминают нам о чем-то, что мы хотим забыть.

В общем, вы не можете контролировать их, и вы никогда не можете знать, когда у вас будет следующий. Тем не менее, группа ученых показала, каковы некоторые из основных причин ночных кошмаров, и ваши часы сна имеют непосредственное отношение к ним.

Есть несколько органических причин, которые могут вызвать ночь, полную ночных кошмаров, например, высокая доза стресса или очень травмирующее событие, которое преследует нас даже во сне. Кроме того, они пришли к выводу, что Люди, которые много думают о будущем, также склонны к кошмарам.

Группа исследователей из Оксфордского университета провела исследование и рассмотрела вопрос о том, чтобы найти причины, по которым у нас возникают кошмары, и какие из событий нашего окружения заставляют их часто появляться. Был сделан вывод, что Люди, которые спят больше 9 часов в день, более подвержены кошмарам часто.

Есть много факторов, но конкретная привычка может быть реальной причиной ваших кошмаров.

О admin

x

Check Also

Развлекательный анимационный короткометражный урок о жизни

Короткометражный фильм для всех детей и взрослых, которые разделяют любовь к музыке. Хотя два человека увлечены одним и тем же ...

Развивайте лучший мир

История мира явлений, где, когда кажется, что все потеряно, маленький плод будет иметь значение. Видео создано Агентство творческих художников из ...

Разве это плохо для тела носить бюстгальтер? Какие эффекты имеет наука и что она говорит?

В 2014 году в средствах массовой информации появилось множество статей, в которых утверждалось, что использование бюстгальтера вредно для здоровья. В ...

Пять трюков, которые можно сделать с лимоном

вырезать сердечки и звездные кусочки скорлупы и наклеивать их на стенки формы с помощью воска. Затем заполните форму оставшимся воском, ...