Не пропусти
Главная » Новый взгляд » Если вам снятся кошмары ночью, это может быть причиной

Если вам снятся кошмары ночью, это может быть причиной

Причина, по которой сон больше вызывает кошмары, заключается в том, что когда мы спим более 9 часов увеличивает продолжительность фазы REM (быстрое движение глаз) сна, и именно на этом этапе ночные кошмары являются более распространенными.

Так что, если вы думаете, что в последнее время у вас больше кошмаров, чем обычно, первым шагом может стать определите, спите ли вы больше 9 часов каждую ночь, и принять новые привычки, чтобы исправить этот избыток сна.

Есть много факторов, но конкретная привычка может быть реальной причиной ваших кошмаров.

Кошмары, как правило, неприятные сны, которые они вызывают у нас негативные чувства как страх или печаль, если они напоминают нам о чем-то, что мы хотим забыть.

В общем, вы не можете контролировать их, и вы никогда не можете знать, когда у вас будет следующий. Тем не менее, группа ученых показала, каковы некоторые из основных причин ночных кошмаров, и ваши часы сна имеют непосредственное отношение к ним.

Есть несколько органических причин, которые могут вызвать ночь, полную ночных кошмаров, например, высокая доза стресса или очень травмирующее событие, которое преследует нас даже во сне. Кроме того, они пришли к выводу, что Люди, которые много думают о будущем, также склонны к кошмарам.

Группа исследователей из Оксфордского университета провела исследование и рассмотрела вопрос о том, чтобы найти причины, по которым у нас возникают кошмары, и какие из событий нашего окружения заставляют их часто появляться. Был сделан вывод, что Люди, которые спят больше 9 часов в день, более подвержены кошмарам часто.

Есть много факторов, но конкретная привычка может быть реальной причиной ваших кошмаров.

О admin

x

Check Also

Какие виды кармы вы должны знать, чтобы не иметь ошибок

Знать, какие виды кармы традиционно. Это автоматически и принимается мгновенно, например, когда мы делаем что-то, что заставляет нас чувствовать себя ...

Какие будут самые счастливые признаки любви в 2018 году?

Для Скорпиона этот год будет одним из лучших. Его магнетизм будет гораздо более интенсивным, а его способность привлекать из Вселенной ...

Какая фигура привлекает ваше внимание? Первое, что вы обнаружите, покажет, как вы себя чувствуете и как вас видят другие.

Те, кому удалось идентифицировать человека, стоящего на холме, очень реалистичны, стараются выполнять свои обязанности и обязанности как можно лучше и ...

Какая собака будет лучшим выбором для вашей семьи и для вас?

Собаки животные верный и дружелюбный У них есть много любви, чтобы дать им, что делает их идеальными, чтобы жить в ...