Не пропусти
Главная » Новый взгляд » Как сделать яичницу без масла

Как сделать яичницу без масла

Вы можете добавить всплеск оливкового масла, чтобы не потерять вкус, который вам так нравится.

Несмотря на это, яйцо богато белками, витаминами и необходимыми минералами. И если вы один из тех, кто не может устоять перед "жареным" яйцом, Здесь вы узнаете, как это сделать, но с водой!

Хотя есть много людей, которые предпочитают не есть яйца по идеологическим причинам, другие любят яйца. И особенно традиционная «жареная» форма с прозрачной формой вокруг желтка, которая тает при прикосновении, является блюдом более чем неотразимым.

Но мы все уже знаем, что жареное яйцо не является одним из самых здоровых продуктов, которые существуют, Так как натуральные жиры окисляются, а кипячение их в масле увеличивает содержание жира на 50%.

  1. Положите сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь с сантиметром воды.
  2. Поцарапайте яйцо и вылейте его на тарелку.
  3. Когда вода начнет пузыриться, бросьте яйцо.
  4. Накройте кастрюлю крышкой (не полностью, оставьте небольшое пространство, чтобы пар мог выходить).
  5. Как только оно будет готово, удалите яйцо с выдолбленной ложкой.

И готово!

Изучите альтернативу, чтобы приготовить яйцо, как вам нравится, но в более здоровой форме.

Изучите альтернативу, чтобы приготовить яйцо, как вам нравится, но в более здоровой форме.

О admin

x

Check Also

Рысь самка Гомера умирает от стресса после пожара в одном из крупнейших заповедников Испании

но Гомер не пережил огонь. Она была поймана смотрителями парка и переехала в безопасное место, но ее сердце не выдержало ...

Рыба-окунь и рыба-лев: борьба, которая может уничтожить один из двух видов

С тех пор рыба размножается с невообразимой скоростью. Если вас укусит во время погружения, они призывают вас немедленно прервать погружение. ...

Рыба среди осьминогов? Да! Сколько времени это займет, чтобы найти его?

Все эти осьминоги покинули море в поисках сокровищ. И озорная рыбка проникла в них! И что? Как это было? Этот ...

Ручная посудомоечная машина, которая экономит воду и энергию

Цель создателя цирк те, кто сегодня моет посуду вручную, перестают это делать. Это не только занятие, требующее много времени, но ...