Не пропусти
Главная » Новый взгляд » Как сделать яичницу без масла

Как сделать яичницу без масла

Вы можете добавить всплеск оливкового масла, чтобы не потерять вкус, который вам так нравится.

Несмотря на это, яйцо богато белками, витаминами и необходимыми минералами. И если вы один из тех, кто не может устоять перед "жареным" яйцом, Здесь вы узнаете, как это сделать, но с водой!

Хотя есть много людей, которые предпочитают не есть яйца по идеологическим причинам, другие любят яйца. И особенно традиционная «жареная» форма с прозрачной формой вокруг желтка, которая тает при прикосновении, является блюдом более чем неотразимым.

Но мы все уже знаем, что жареное яйцо не является одним из самых здоровых продуктов, которые существуют, Так как натуральные жиры окисляются, а кипячение их в масле увеличивает содержание жира на 50%.

  1. Положите сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь с сантиметром воды.
  2. Поцарапайте яйцо и вылейте его на тарелку.
  3. Когда вода начнет пузыриться, бросьте яйцо.
  4. Накройте кастрюлю крышкой (не полностью, оставьте небольшое пространство, чтобы пар мог выходить).
  5. Как только оно будет готово, удалите яйцо с выдолбленной ложкой.

И готово!

Изучите альтернативу, чтобы приготовить яйцо, как вам нравится, но в более здоровой форме.

Изучите альтернативу, чтобы приготовить яйцо, как вам нравится, но в более здоровой форме.

О admin

x

Check Also

Как узнать, переносит ли собака тепловой удар?

Но иногда ритм его дыхания ускоряется, симптом, который предупреждает, что у него проблемы. Это то, что происходит во время теплового ...

Как узнать, не переносите ли вы лактозу?

Каковы симптомы, чтобы понять, если вы нетерпимы к молочным продуктам и их производным. Каковы симптомы, чтобы понять, если вы нетерпимы ...

Как узнать, лжет ли вам ваш партнер?

Много раз в попытке изменить ситуацию причина, по которой их обвиняют, это та, которую они принимают в качестве защиты, чтобы ...

Как узнать, кто вы есть по вашей карте рождения

Каждый человек уникален, и разделение знака с другими не означает, что у всех одинаковый тип личности. Наоборот, натальная карта Он ...