Добрый ангел
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Продукты для здоровья волос

Продукты для здоровья волос

Но на самом деле, чтобы получить волосы действительно здоровыми, красивыми и блестящими, требуется лечение не только снаружи. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо позаботиться о достаточном количестве питательных веществ, способствующих росту волос, их крепости и красивому внешнему виду.

В обычной моркови содержится витамин А, который не только увеличивает «волосистость» головы, но еще и благоприятно влияет на зрение человека.

Темно-зеленые овощи, такие как шпинат, брокколи, салат и мангольд – являются важным источником витаминов А и С. Наше тело нуждается в них для создания кожного жира при волосяном покрове. Одновременно он является и кондиционером для волос.

Яйца являются пищей богатой высоким содержанием белка, необходимого для роста и формирования здоровых волос. Яйца также содержат биотин и витамин В12, который имеет чрезвычайно важное значение для красоты волос.

Бобовые растения, такие как фасоль, горох и чечевица благоприятствуют здоровому росту волос. Кроме белка, который содействует густоте волос, бобы богаты биотином, железом и цинком.

Молочные продукты, такие как обезжиренное молоко или йогурт являются важным источником кальция и минералов, полезных для волос. Эти продукты богаты высококачественными белками.

Хорошее питание волосы получают через употребление в пищу лосося. Лососевые продукты богаты жирными кислотами Омега-три. Наличие этих кислот просто необходимо для здоровья кожи, которая при нехватке таких веществ становится сухой а волосы легко выпадают. Кроме того, лосось содержит витамин В12, и железо, которое также полезно для кожи волосяного покрова.

Волосы – главное женское богатство. Богатство должно быть тщательно ухоженным. Kira Voloskova проведет обзор самых эффективных средств и масок, даст советы по окрашиванию, рекомендации при выборе стрижки и прически, советы по уходу.

Комментарии закрыты.