Главная » Здоровье » Яблоки – для иммунитета!

Яблоки – для иммунитета!

Яблоки – для иммунитета!

Для укрепления иммунитета существует много различных фруктов и овощей. Одним из самых нужных товаров числятся яблоки. Яблоки не только лишь помогают совладать с излишним весом, да и нормализуют обмен веществ, и естественно крепят иммунную систему человека.

В их много витаминов А, В и С и других неподменных для здоровья веществ. Яблоки так же нормализуют уровень давления, являются массивным очистителем крови, понижают уровень холестерина в крови, защищают от онкологических болезней, нормализуют пищеварение. Так же яблоки содержат особенные вещества, которые способствуют усваиванию железа из других товаров, к примеру из яиц либо печени.

Предлагаю испытать хорошую диету с яблоками. Она ординарна и уже через три денька Вы почувствуете себя потрясающе.

Противопоказания: некие заболевания ЖКТ – желудочно-кишечного тракта и если есть аллергия. Советуем так же проконсультироваться с Вашим доктором.

1-й денек: Завтрак. 2 печеных яблока с медом и корицей. Обед. 200 г тушеной куриной печени с зеленью. Ужин: 200 г творога с размельченным яблоком и бананом.

2-й денек: Завтрак. 2 печеных яблока с корицей и изюмом. Обед. 250 мл диетического супа, 100 г вареного куриного мяса с зеленью укропа и петрушки. Ужин: 200 г фруктового салата из яблока, груши, банана и киви.

3-й денек: Завтрак. 2 печеных яблока с курагой. Обед. 250 мл диетического супа, 100 г вареной нежирной рыбы. Ужин: 150 г вареного нешлифованного риса с размельченным яблоком и корицей.

Желаю Вам хорошего настроения и крепкого иммунитета!


О admin

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

При первых признаках простуды что принимать ребёнку: советы докторов

Простуда у ребёнка: что можно принимать при обнаружении первых признаков болезни Простудные заболевания стоят на первом месте в списке наиболее часто встречающихся недугов. Особенно это ...

Вторичный склерозирующий холангит: особенности течения, принципы диагностики и лечения

Вторичный склерозирующий холангит: особенности течения, принципы диагностики и лечения Вторичный склерозирующий холангит сопровождается хронически протекающим воспалительным поражением вне- и внутрипеченочных протоков, их склерозированием и нарушениями ...

Что делать, если зимой мёрзнут ноги: как согреться с пользой

Что делать, если зимой мёрзнут ноги Наступает холодное время года, и все спешат достать теплую одежду – свитеры, кардиганы, носки, колготки. Когда руки и ноги ...

Вторичный иммунодефицит у детей: причины, симптомы, принципы лечения

Вторичный иммунодефицит у детей: причины, симптомы, принципы лечения Под вторичным иммунодефицитом у детей следует понимать нарушения в иммунном статусе, возникающие в постнеонатальном периоде, не связанные ...

Каши при гастрите: манная, овсяная, пшенная, с повышенной кислотностью

Какие каши можно есть при гастрите и как правильно готовить манную Каши при гастрите должны стать основой диеты. Их главным преимуществом перед этим заболеванием является ...

Вторичный гиперальдостеронизм: симптомы, диагностика, лечение

Вторичный гиперальдостеронизм: симптомы, диагностика, лечение Вторичный гиперальдостеронизм – клинический синдром, обусловленный повышением уровня альдостерона в крови в ответ на активацию ренин-ангиотензиновой системы. При этом избыточная ...

Все про йод

Все про йод Все когда-нибудь пользовались спиртовым раствором йода, некоторые знакомы с ним из уроков химии. Кто-то сталкивался с нехваткой йода в организме, а кто-то ...

Капустный сок при гастрите: белокочанная, тушеная, квашеная, с повышенной кислотностью

Можно ли капустный сок или тушеную капусту при гастрите Капустный сок при гастрите применяется для стимуляции выработки пищеварительных ферментов. Кроме того, сок капусты обеспечивает организм ...

Что делать, если глаза устают от компьютера: подборка советов

Что делать, если глаза устают от компьютера Современные взрослые и дети проводят за компьютером очень много времени. Офисные работники отдают работе за монитором по 8 ...

Все о приеме антибиотиков: ответы на самые популярные вопросы пациентов

Все о приеме антибиотиков: ответы на самые популярные вопросы пациентов Именно прием антибиотиков во многих клинических случаях вызывает у пациентов врачей различных специализаций появление многих ...

Вросший ноготь: лечение в домашних условиях

Вросший ноготь: лечение в домашних условиях Вросший ноготь (или онихокриптоз) способен доставлять множество неприятных ощущений и проблем. Постоянно напоминающая о себе боль, неэстетичный внешний вид, ...

Чеснок от прыщей: польза и способы применения жгучего корнеплода

Жгучий чеснок от воспалений и прыщей: блокируем инфекцию Согласитесь, внезапно вскочивший прыщик портит настроение мгновенно. Даже при существовании множества способов, которые рекламируют и советуют косметологи, ...

Вросшие волосы: как от них избавиться?

Вросшие волосы: как от них избавиться? Вросшие волосы могут появляться у мужчин и у женщин в разном возрасте и доставляют множество неприятных ощущений и переживаний. ...

Частые простуды у взрослых: причины, как повысить иммунитет

Частые простуды у взрослых людей и их причины: как повысить иммунитет Почему я часто болею простудой? Такой вопрос возникает у многих взрослых людей. Нормой считается ...

Вросшая в веко ресница: причины и что делать

Вросшая в веко ресница: причины и что делать Врастание ресниц в кожу верхнего или нижнего века называется медицинским термином «трихиаз». Это состояние очень редко возникает ...

Что такое диспансеризация: подробнее о профилактических медосмотрах

Что такое добровольная диспансеризация, зачем и кому она нужна? Здоровье – главнейший ресурс, который достаётся нам природы. Однако он не стабилен, и задача человека – ...

Врожденная дисфункция коры надпочечников: признаки, принципы диагностики и лечения

Врожденная дисфункция коры надпочечников: признаки, принципы диагностики и лечения Врожденная дисфункция коры надпочечников объединяет группу наследственных заболеваний со сходным патогенетическим механизмом и клинической картиной, которые ...

Вредные вещества в составе косметических средств

Вредные вещества в составе косметических средств Средства для ухода за телом и декоративная косметика используются всеми и должны приносить в нашу жизнь чистоту, бережный уход, ...

Можно ли есть помидоры при гастрите: свежие, пить томатный сок, с повышенной кислотностью

Можно ли есть свежие помидоры или пить томатный сок при гастрите Можно ли есть помидоры при гастрите — такой вопрос часто интересует пациентов, особенно в ...

Чеснок от насморка: как изготовить и применять лекарство

Помогает ли чеснок от насморка Чеснок от насморка помогает, если появились гнойные выделения из носа. При сенной лихорадке и в начале вирусного заболевания такое лечение ...

Вредная еда – для здоровья беда

Вредная еда – для здоровья беда «Ты лучше голодай, чем что попало есть…» Омар Хайям, должно быть, и не догадывался, насколько точно его слова попадут ...

Вреден ли Wi-Fi для здоровья?

Вреден ли Wi-Fi для здоровья? Сейчас почти в каждом торговом центре, кафе, парке, доме или учебном учреждении есть возможность воспользоваться интернетом при помощи такой беспроводной ...

Часто болит горло: причины и методы устранения дискомфорта

Если часто болит горло: причины и лечение С болью в горле мы не единожды сталкиваемся в течение года. Чаще всего это явление связано с простудой. ...

Воспаленные глаза: причины, симптомы

Воспаленные глаза: причины, симптомы Воспалительный процесс – это защитная реакция организма на воздействие различных факторов (механических, физических, химических, биологических и др.). Благодаря этой реакции происходит ...

Рейтинг@Mail.ru